La médecine chinoise discrimine différents types de chaleurs pendant l’été. Celle que nous connaissons actuellement est dite chaleur estivale, la plus forte et la plus dangereuse. C’est un feu qui consume. Normalement en cas de chaleur notre organisme réagit en diffusant les liquides du corps vers la peau afin de la rafraîchir et l’humidifier. Dans la situation actuelle l’action est beaucoup plus violente. Les liquides du corps sont consumés et créent sécheresse et fuite d’énergie. Le cœur est l’organe qui correspond à l’été. La chaleur peut se mêler au sang, le consumer, l’assécher et provoquer des problèmes cardio-vasculaires.
Aujourd’hui le conseil est de boire une eau à température ambiante et, pour rafraîchir et hydrater, manger des aliments de nature froide comme le melon et la pastèque (mais pas réfrigérés !). On opte également pour le citron qui retient les liquides, les épinards pour nourrir le sang, les blettes, tomates, aubergines, concombres, fraises qui ont une action hydratante.Ne pas oublier de se reposer aux heures les plus chaudes. la sieste favorise la reconstitution de l’énergie !
Energétique Traditionnelle Chinoise 