- Modifiez progressivement votre alimentation en suivant les conseils de votre thérapeute.
- Commencez progressivement à faire des exercices physiques,
- Adoptez une philosophie de la vie, une manière de voir les choses qui mettent l’accent sur les points suivants :
-Vous rendre responsable de vos actions et de vos choix
-Vous extériorisez et vous impliquez dans des activités et des pensées altruistes qui soient enrichissantes et vous rendent plus forts moralement.
-Solutionnez le plus rapidement possible les conflits afin d’éviter les déperditions d’énergie émotionnelle. Juste ou injuste, bonne ou mauvaise, quelle que soit votre décision, qu’elle vous fasse perdre ou gagner, essayer de trouver la meilleure solution de votre point de vue, le plus rapidement possible et passez à autre chose. Vivez pleinement. Si vous avez commis une erreur, corrigez-la et passez à la suite.
-Vous accepter vous-même, vous aimer, vous respecter. Sachez dire « oui » ou « non ». Soyez attentif à vos sensations intérieures et appréciez-les. Soyez à l’aise avec vous-même.
Energétique Traditionnelle Chinoise 